Jak správně hubnout

Pokud cvičíte nebo jinak sportujete a chtěl byste se zbavit tukové tkáně, mohou pro vás být tradiční redukční diety kontraproduktivní. Ve vysledku na vás to budou mít stejný vliv, jako byste svému autu zmenšil objem motoru. Ztratíte výkon. jak to tedy udělat, abyste snížil hmotnost a udržel výkon?

Pokud víte, že se vaše tělo dietám brání, musíte v 1. fázi snížit denní příjem sacharidů pod 20 gramů!

Na internetu najdete spoustu dietních režimů. Jejich problémem ale je, že (pokud nejsou … Pokračovat ve čtení

Zelená víla – Píjte absint jako bohém

Pijte absint jako bohém. Když sl Vincent Van Gogh uřízl ucho, byl podle pověr v absintovém rauši. pravdu už nikdo nezjistí, faktem ale je, že holandský malíř byl vášnivým pijákem tohoto zeleného likéru.

Stejně jako Verlaine, Rimbaud, Baudelaire, Oscar Wilde, Edgar Allan Poe, Picasso nebo Hemingway. Při tanci se zelenou vílou je prý líbala inspirace.

Vzhledem k tomu, že absint má 60 až 70 procent alkoholu, obvykle se nepije samotný jako vodka nebo rum. Chcete-li si jej dopřát jako bohém, … Pokračovat ve čtení

Co zachrání životy 11 milionů lidí ročně? Nový jídelníček

Přes 820 milionů lidí na světě hladoví, 2 miliardy jich je podvyživených, další 2 miliardy trpí nadváhou a 600 milionů obezitou. Špatná strava je zabijákem číslo jedna. Do roku 2050 planetu Zemi bude obývat o 3 miliardy hladových či přesycených krků více.

„S 10 miliardami obyvatel se stane pokračování současného způsobu stravování neudržítelným. Hrozí destabilizace planety,“ píše 37 předních vědců z nejlepších univerzit 16 zemí světa ve studii odborného časopisu Lancet. Jejich řešení je přitom celkem jednoduché — místo zabíjaček … Pokračovat ve čtení