behani1

Jak správně běhat bez zranění

Čím víc lidí podléhá běžeckému boomu, tím pestřejší je panoptikum běžeckých chyb, které můžete v českých ulicích pozorovat. Jako by lidé hledali stále nové způsoby, jak si přivodit zranění. správně postavený trénink vám pomůže nejen k lepší výkonnosti, ale také je tou nejlepší prevencí zranění. Jakých nejčastějších chyb se tedy v tomto směru běžci dopouštějí?


Špatná technika běhu nejenom zhoršuje využití svalové síly, a tudíž i výkonnost, ale zároveň přetěžuje různé tělesné partie a zvyšuje tak náchylnost ke zranění. Zde … Pokračovat ve čtení

Proč se s alkoholem snižuje náročnost na výběr partnera

Alkohol snižuje výběrovost, zvyšuje apetenci a snižuje potenci,- shrnuje pražský sexuolog Ondřej Trojan. Jinými slovy to znamená, že v opilosti se rozšiřuje okruh žen, které vám připadají atraktivní. Čím víc pijete, tím víc jich je. Nakonec se lísáte i k těm, které vám za střízliva připomínaly kamarádky vaší matky. I když ale ošklivku ukecáte, sex nebude takový jako za střízliva.

„Alkohol je vlastně anestetikum,“ dodává Trojan. Ve středověku se při amputacích používal k uspání pacientů. Není tedy divu, že snižuje … Pokračovat ve čtení

Vědci potvrzují – digitální detox je skutečně potřeba

Podle vědců se chování uživatelů mobilů podobá závislosti na nikotinu nebo alkoholu. při zapnutí mobilu se v mozku aktivuje centrum slasti – stejná oblast, jako když gambler hodí minci do automatu.

Po telefonu sáhneme v průměru každých 18 minut, tedy více než padesátkrát za den. Jde o nutkavou neurózu – svět se nám zdá v pořádku, jen pokud máme nabitou baterii a piný signál.

A když nám někdo píše nebo volá, je to pro nás podvědomé potvrzení, že vůbec existujeme … Pokračovat ve čtení

Za vytvoření kontaktních čoček stojí i český věděc

Možná vás překvapí, že i když se na jejich rozšíření významně podílel český vědec, profesor Otto Wichterle, jsou Češi v jejich užívání na starém kontinentě oproti ostatním národům minulého století, kdy profesor Wichterle představil nový materiál pro jejich konstrukci – hydrogel, výrazně pozadu.

Na konci roku 1961 dokázal, že kvalitní kontaktní čočky lze vyrobit s minimálními náklady metodou monomerního odstředivého odlévání v rotujících formách. První přístroj na výrobu kontaktních čoček sestavil sám ve svém bytě.

Profesor Wichterle přispěl svými objevy … Pokračovat ve čtení